Komm in meine
Online-Angehörigengruppe
Austausch - Unterstützung - Kraft tanken
Möchtest Du Impulse bekommen, Dich austauschen und Unterstützung von mir und anderen Angehörigen bekommen?
Dann ist die Online-Angehörigengruppe genau das Richtige für Dich.
"Ich fühl mich so allein"
Als Angehörige*r eines psychisch erkrankten Menschen fühlst du dich manchmal ganz schön allein? Das bist Du nicht. Glaube mir, aus meinen vielen Einzelbegleitungen weiß ich, dass es für Angehörige sehr erleichternd ist, zu erfahren, dass es anderen ganz ähnlich geht.
Möchtest Du das selbst erleben? In einer Gruppe, die sich alle vier bis sechs Wochen online trifft, um sich mit meiner professionellen Begleitung auszutauschen, Mut zu machen und neue Kraft zu tanken.
Diese Gruppe ist richtig für dich, wenn Du
- Dir Austausch und gegenseitige Stärkung wünschst, mit professioneller Begleitung
- andere Angehörige kennenlernen möchtest, um zu erfahren, dass Du nicht alleine bist
- Dir Impulse wünschst, wie Selbstfürsorge für Dich aussehen kann
Hier kannst du deine Teilnahme für die Onlinegruppe direkt buchen. Du entscheidest Dich entweder für eine Einzelbuchung oder Du sicherst Dir ein Paket von fünf Terminen und sparst damit 10 Prozent gegenüber Einzelbuchung.
Hier sind die nächsten 5 Termine:
- 21. Oktober 2025
- 27. November 2025
- 16. Dezember 2025
- 22. Januar 2026
- 24. Februar 2026
Jeweils von 18 Uhr bis 19.30 Uhr
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten:
1
Wird es eine "feste" Gruppe sein?
Es wird eine offene Gruppe sein. Du Du aber mehrere - auch alle fünf - Termine gleichzeitig buchen kannst, ist es nicht ausgeschlossen, dass Du einzelnen Teilnehmenden mehrfach begegnest. Wie es am Ende sein wird, kann ich daher nicht sagen.
2
Wie ist der Ablauf geplant?
Wir starten jeweils um 18 Uhr und verabschieden uns gegen 19.30 Uhr voneinander.
Jedes Treffen hat einen Schwerpunkt, zu dem ich einen Impuls gebe. Das können Themen sein, wie "Was sind meine Kraftquellen?" oder "Wie gehe ich mit Nähe und Distanz um?" oder "Was bedeutet 'Verantwortung' (und was nicht)?". Der Impuls soll eine Einladung für ein Gespräch miteinander sein. Ich moderiere den Austausch und sorge dafür, dass jede*r genügend Raum bekommt.
3
Gibt es eine Höchstteilnehmerzahl?
Ja. Das ist mir wichtig, damit ein Austausch stattfinden kann.
4
Sprechen wir in der Gruppe über Diagnosen und Schwierigkeiten unserer Angehörigen?
Es kann sein, dass diese Themen am Rande vorkommen. Doch es soll in erster Linie um Dich gehen und darum, wie Du gut für Dich sorgen kannst, wenn Du Dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen teilst.
Du möchtest direkt mit der Selbstfürsorge starten?
Dann habe ich etwas für Dich
Mit meinen Übungen für Deine Selbstfürsorge kannst Du ganz einfach lernen, wie Du das "gut auf Dich aufpassen" in Deinen Alltag integrieren kannst.
Meine Arbeitsbücher und was für Dich drin ist
Notfallkoffer für schwierige Momente
- Drei einfache Übungen, die Dich in schwierigen Momenten rasch wieder ins Gleichgewicht bringen
- Anschaulich beschrieben und schnell zu lernen
- Immer anwendbar, wenn Du schnell emotionale Hilfe benötigst
- Kosten für das E-Book: 3,90 Euro
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Übungsbuch: Selbstfürsorge kann man lernen
- Über 50 Seiten mit wissenschaftlich fundierten Übungen, Impulsen, Checklisten und Arbeitsblättern, die Dir helfen können, besser für Dich zu sorgen
- Ausführliche Beschreibungen und Illustrationen zu allen Übungen, zum Teil mit Video- und Audiomaterial
- Einfach anwendbar und genau richtig für Dich, wenn Du Selbstfürsorge langfristig in Dein Leben integrieren möchtest.
- Kosten für das E-Book: 34 Euro
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Du brauchst etwas anderes, persönlicheres?
Dann ist meine E-Mail-Begleitung etwas für Dich! So geht's:
- Jede Woche kannst Du mir Deine dringendsten Fragen stellen oder Deine Sorgen mitteilen. Schriftlich, per E-Mail.
- Unabhängig von Terminen, du schreibst mir, wann du es möchtest und wenn es für dich passt
- Ich antworte Dir in der Regel innerhalb von 48 Stunden
- Persönlich, individuell, professionell
- Dafür bezahlst Du einen monatlichen Beitrag von 45 Euro
- Das Abo kannst Du jederzeit monatlich kündigen
Bestelle hier deine E-Mail-Begleitung mit einem Klick
Kennst Du schon meinen Podcast?
In meinem Podcast stelle ich für dich Informationen und meine besten Impulse zusammen, wenn du dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen teilst.
Alle zwei Wochen mittwochs, hier und überall, wo es Podcasts gibt.
